面瘫一般指的是面神经麻痹。面神经麻痹一般需要7天到14天的时间开始恢复，由于每个人的体质不同、症状的严重程度不同，所以恢复的时间也会存在差异。

面神经麻痹是指由于神经系统的损伤或疾病导致面肌瘫痪的一种神经功能异常的情况，可能与外伤、感染、肿瘤等因素有关，患者通常会出现口角歪斜、闭嘴无力、露齿时露出牙齿以及鼓腮无力等症状。如果患者的症状比较轻微，并且个人体质比较好，一般在7天左右会开始恢复。如果患者的症状比较严重，并且个人体质比较差，可能需要14天左右的时间才会开始恢复。

日常生活中，建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，还需要注意保暖，避免身体受凉。同时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、哈密瓜等，有助于提高自身的抵抗力。